Jeder weiß, Bewegung und Sport sind wichtig für die Gesundheit. Und nichts desto trotz fällt es den meisten Menschen so schwer regelmäßig und effektiv etwas für ihre körperliche Ertüchtigung zu tun - aus vielerlei Gründen:
Die Mehrheit der Neo-Sportler schlägt sich alleine durch den Fitnessdschungel, jedoch sind die allerwenigsten Menschen Fitnessexperten. Dies führt in vielen Fällen zu ineffizientem Training, bei dem man sich unter Umständen sogar schaden kann. Der Erfolg bleibt aus, somit auch in weiterer Folge die Motivation und Lust - und oftmals war's das dann ganz schnell wieder mit den guten Vorsätzen.
Darum ist es empfehlenswert einen Profi ans Werk zu lassen, wenn man effektiv trainieren möchte. Die Lösung für all jene, die sich einen Personal Trainer nicht leisten können, ist die neue Generation von Gruppenfitness-Kursen.
Aerobic war gestern! Die Gruppenfitness hat sich weiter entwickelt und ist längst nicht mehr das, was sie einmal war - Legwarmer und Stringtangas in Neonfarben gehören schon lange der Vergangenheit an.
"Functional Workout" heißt das neue Schlagwort. Der Schrei nach einem effektiven und gesundheitsorientierten Training, für Frauen und Männer, wurde immer lauter. Beim Functional Workout wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, beim Hot Iron und Iron Cross mit zusätzlichem Gewicht in Form von Lang- und Kurzhanteln. Trainiert wird in der Gruppe, nach Trainingsplänen und immer unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers.
Wer es selbst ausprobieren möchte, ist herzlich willkommen im In Motion in der Altmannsdorferstraße. Dort gibt es täglich Workout oder Iron System Stunden am Kursplan und nicht einmal der Sommer ist eine Ausrede, da bei Schönwetter im Freien trainiert wird: www.inmotion-fitness.at
Jeder weiß, Bewegung und Sport sind wichtig für die Gesundheit. Und nichts desto trotz fällt es den meisten Menschen so schwer regelmäßig und effektiv etwas für ihre körperliche Ertüchtigung zu tun - aus vielerlei Gründen:
Die Mehrheit der Neo-Sportler schlägt sich alleine durch den Fitnessdschungel, jedoch sind die allerwenigsten Menschen Fitnessexperten. Dies führt in vielen Fällen zu ineffizientem Training, bei dem man sich unter Umständen sogar schaden kann. Der Erfolg bleibt aus, somit auch in weiterer Folge die Motivation und Lust - und oftmals war's das dann ganz schnell wieder mit den guten Vorsätzen.
Darum ist es empfehlenswert einen Profi ans Werk zu lassen, wenn man effektiv trainieren möchte. Die Lösung für all jene, die sich einen Personal Trainer nicht leisten können, ist die neue Generation von Gruppenfitness-Kursen.
Aerobic war gestern! Die Gruppenfitness hat sich weiter entwickelt und ist längst nicht mehr das, was sie einmal war - Legwarmer und Stringtangas in Neonfarben gehören schon lange der Vergangenheit an.
"Functional Workout" heißt das neue Schlagwort. Der Schrei nach einem effektiven und gesundheitsorientierten Training, für Frauen und Männer, wurde immer lauter. Beim Functional Workout wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, beim Hot Iron und Iron Cross mit zusätzlichem Gewicht in Form von Lang- und Kurzhanteln. Trainiert wird in der Gruppe, nach Trainingsplänen und immer unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers.
Wer es selbst ausprobieren möchte, ist herzlich willkommen im In Motion in der Altmannsdorferstraße. Dort gibt es täglich Workout oder Iron System Stunden am Kursplan und nicht einmal der Sommer ist eine Ausrede, da bei Schönwetter im Freien trainiert wird: www.inmotion-fitness.at